1번 유형: 개혁자

에니어그램 1번 유형: 개혁자

"나는 고통스러운 경험을 통해서 한 가지 교훈을 얻었다. 즉 분노를 억제하면 그것은 에너지로 바뀌고, 그 에너지는 힘으로 변환되어서 세상을 움직일 수 있다는 것이다." -간디-
"깨어나지 않은 마음은 만물을 그대로 내버려 두지 않고 사사건건 저항한다." -잭 콘필드-
"친구에게 결점이 없기를 바란다면 우리는 결코 친구를 가질 수 없다." -토마스 풀러-
"진실이 가진 진정한 이점은, 그것이 진정으로 참이라면 한 번, 두 번, 혹은 여러 번 사람들에게 외면당하더라도 오랜 시간이 흘렀을 때 그것이 참임을 다시 밝혀내는 사람이 반드시 있다는 것이다." - 존 스튜어트 밀-

1번 유형 확인 테스트

각각의 문항이 자신에게 얼마나 적용되는지 5가지 중에 고르고 모든 문항의 점수를 더하라

(1점: 전혀 그렇지 않다. 2점: 거의 그렇지 않다 3점: 어느 정도는 그렇다, 4점: 대개는 그렇다, 5점: 매우 그렇다)

• 1. 대부분의 사람들은 나를 진지하고 융통성 없는 사람이라고 생각한다. 실제로 나는 그런 사람이다.
• 2. 나는 항상 내 자신에 대해서 정직하고, 객관적이려고 노력한다. 그리고 어떤 대가를 치르든지 내 양심에 따라서 행동한다.
• 3. 나에게는 거친 부분이 있기는 하지만 그것이 나의 전체적인 성향을 대변해 주는 말은 아니다.
• 4. 내 머릿속에는 심판관이 있어서 나는 그와 함께 살고 있는 것 같다. 어떤 때는 그 심판관이 현명하고 분별력이 있지만 많은 경우에 그는 고집이 세고 가혹하다.
• 5. 나는 완벽해지기 위해서 많은 대가를 치른다고 느낀다.
• 6. 나도 남들처럼 웃기를 좋아한다. 사실 나는 더 자주 웃어야 한다.
• 7. 나의 원칙과 이상은 더 큰 성취를 위해서 노력하도록 나를 고무한다. 그리고 그것은 나의 삶을 의미 있고 가치 있는 것으로 만든다.
• 8. 나는 왜 많은 사람들이 낮은 성취동기를 가지고 있는지 이해하지 못하겠다.
• 9. 나는 많은 책임을 지고 있기 때문에 다른 사람보다 더 조직적이고 체계적이 어야 한다.
• 10. 나는 사명감을 가지고 있다. 나에게는 중대한 소명이 주어졌다. 나는 뭔가 뛰어난 업적을 남겨야 한다고 믿는다.
• 11. 나는 실수하는 것을 아주 싫어한다. 그래서 모든 것이 제대로 되게 하기 위 해서 아주 철저하게 일을 하려고 한다.
• 12. 대체로 나는 옳은 것은 옳은 것이고 틀린 것은 틀린 것이라고 믿는다.
• 13. 나는 다른 사람에게 일을 맡겼을 때 간섭하지 않고 그대로 내버려 두기가 어렵다.
• 14. 나에게는 많은 책임이 주어졌다. 내가 어려운 시기에 잘 대처하지 않았다면 무슨 일이 벌어졌을지 아무도 모른다.
• 15. 나는 어려운 상황 속에서도 인간의 도리와 자신이 믿는 가치를 포기하지 않는 사람을 볼 때 깊은 감동을 받는다.

테스트 결과

15점:당신은 아마 순응형(1, 2. 6번 유형)이 아닐 것이다.

15~30점: 당신은 아마 1번 유형이 아닐 것이다.

30~45점: 당신은 아마 1번 유형과 비슷한 특성을 가지고 있거나 1번 유형의 부모를 가지고 있을 것이다.

45~60점: 당신은 1번 유형의 성격을 가지고 있는 것 같다.

60~75점: 당신은 1번 유형일 가능성이 가장 많다(그러나 당신이 1번 유형에 대해 충분한 이해를 하고 있지 않다면 다른 유형일 수도 있다). 

이성적이고 이상적인 유형인 1번 유형

원칙적이고, 목표가 분명하며, 자신을 잘 통제하고, 완벽주의 기질이 있다.
• 기본적인 두려움: 나쁘고, 결점 있고 악하고 부패하게 되는 것을 두려워함
• 기본적인 욕구 선하고 올바르며 균형 있고자 함
• 슈퍼에고의 메시지 「네가 옳은 일을 한다면 너는 좋은 사람이고 괜찮다."

 

1번 유형들은 실질적인 행동을 하는 사람들이다. 이들은 유용한 사람이 되고 싶어 한다. 이들은 '이루어야 할 사명'이 있다고 느끼며 강한 목적의식을 갖고 있다. 그렇기 때문에 자신과 타인에게 자신의 행동을 정당화해야 한다고 느낀다. 이러한 경향 때문에 1번 유형들은 자신의 행동이 가져올 결과에 대해 많이 생각한다. 또 어떻게 하면 자신의 신념에 어긋나는 행동을 하지 않을지 고민한다. 그래서 1번 유형들은 자신이 '머리형'인 이성적인 사람이라고 생각하기 쉽다. 그러나 이는 사실과는 다르다. 1번 유형들은 자신이 해야 한다고 느끼는 것에 받아들일 수 있는 이성적 근거를 찾으려고 '애쓰는' 사람들이다. 이들은 확신과 판단을 통해서 자기 행동을 통제하고 지시하는 '본능과 열정'의 사람들이다. 1번 유형들은 자신의 원칙을 고수하려고 노력하는 과정에서 자신의 본능적인 충동에 영향받는 것에 저항한다. 다른 사람들은 이들이 스스로를 잘 통제하고 경직되어 있는 사람으로 여기지만 자신은 그렇게 생각하지 않는다. 이것은 욕망과 열정의 솥 위에 뚜껑을 닫고 앉아 있는 모양새와도 같다. 또한 이들은 자신에게 철저한 것(결국 완벽해지는 것)이 스스로와 다른 사람에게 자신을 정당화할 수 있는 방법이라 믿는다. 그러나 이들은 완벽해지기 위해 스스로를 괴롭힌다. 이들은 하느님이 세상을 창조한 뒤 "보기에 좋았더라"라고 말한 것에 동의하지 않는다. 이들은 '반드시 어딘가에 실수가 있을 것만 같다'라고 느낀다. 이것 때문에 1번 유형들은 자신의 내면의 안내와 삶을 신뢰하기 어렵다. 이들은 자신이 절실하게 찾기를 원하는 더 큰 선으로 가기 위해 어린 시절에 배운 내면의 목소리, 자신의 슈퍼에고에 의존하는 것이다. 1번 유형들이 자신의 성격에 완전히 묶여 있을 때는 용서가 없는 목소리와 자신 사이에 구별이 거의 없다.

1번 유형의 발달 단계
건강한 상태	수준1	수용적, 현명함 1번 유형들은 자신이 무엇이든 객관적으로 판단하는 위치에 있으며, 감정적으로 반응하지 않고 삶에 잡근할 수 있다는 믿음에서 벗어난다. 그 덕분에 역설적으로 이들은 훌륭한 인력을 갖고 선 한 사람이 되고자 하는 자신의 기본적인 욕망을 성취한다. 이들은 현명하고 통찰력이 있으며 수용적이고, 훌륭 한 인격의 소유자가 된다.
	수준2	평가하려 듦, 이성적 이 수준의 1번 유형들은 자신의 삶을 안내해 주고 스스로의 안에 있는 '정돈되지 않은' 부분들로부터 자신을 방어하도록 해 주는 수퍼에고의 명령에 초점을 맞춘다. 자아 이미지는 '나는 지각 있고 절도가 있으며 객관적인 사람'이다.
	수준3	원칙적, 책임감이 강함 이 수준의 1번 유형들은 자신의 양심과 이성에 따라 살려고 노력함으로써 자아 이미지 를 강화한다. 이들은 매우 도덕적이며 자신을 잘 통제하고 강한 목표 의식과 신념을 가지고 있다. 이들은 진실 하고 정확하며 더 높은 선을 위해 개인적인 욕망을 희생함으로써 타의 모범이 된다.
평균상태	수준4	의무감이 강함, 열심히 노력함 이 수준의 1번 유형들은 다른 사람들이 자신의 원칙에 무관심하기 때문에 그들 을 설득시켜서 자신의 관점이 옳다는 것을 믿게 하고 싶어한다. 이들은 심각하며, 다른 사람들과 논쟁하는 것 을 좋아하고, 문제를 교정하는 것을 즐기며, 잘못된 것을 지적하고 세상을 평가하려 든다.
	수준5	스스로를 통제함, 잘 정돈되어 있음 이 수준의 1번 유형들은 자신이 스스로의 이상에서 벗어나면 다른 사람들 이 자신을 비난할 것이라고 걱정한다. 이들은 자신의 관점을 주장하며 그것에 맞추어 살아야 한다는 의무감을 갖는다. 그래서 자신과 자신의 세상을 잘 조직하려고 노력한다. 이들은 시간을 잘 지키고 꼼꼼하며 화를 잘 내 고 늘 긴장한다.
	수준6	판단적, 비판적 이 수준의 1번 유형들은 다른 사람들이 자신이 이루어 놓은 질서와 균형을 파괴할 것을 두려 워한다. 그리고 다른 사람들이 자신의 이상을 진지하게 생각하지 않는 데 대해 화를 낸다. 이들은 자신의 기준 에 맞게 살지 않는 데 대해서 다른 사람들에게 화를 내고 그것을 교정하려고 노력한다. 이들은 완벽주의자이며 고집이 세고 냉소적이다.
불건강한 상태	수준7	독선적, 융통성 없음 이 수준의 1번 유형들은 자신의 이상이 어쩌면 잘못된 것일지도 모른다고 걱정한다. 실제 로 이들의 이상은 잘못된 것일 수도 있다. 이들은 자기 이미지를 보호하기 위해 자신과 무언의 비판을 정당화 한다. 또한 편협하여 좀처럼 타협이나 양보를 하지 않는다. 이들은 아주 독선적이며 사람들과 어울리는 것을 싫어한다.
	수준8	강박적, 자기모순적 이 수준의 1번 유형들은 자신의 비이성적인 욕망과 충동으로부터 스스로를 방어하는 데 필사적이다. 그래서 통제하기를 원하는 스스로의 모든 부분들에 대해 강박감을 느낀다. 이들은 대외적으로는 부도덕한 사람들을 비난하면서 자신의 모든 억압된 욕망을 행동으로 옮기기 시작한다. 이들은 스스로의 행동을 멈출 수가 없다.
	수준9	남을 비난함, 징계함 이 수준의 1번 유형들은 스스로를 통제할 수 없고, 자기가 다른 사람에게서 견딜 수 없는 바로 그 행동을 자신이 하고 있다는 것을 감당하기 어려워한다. 그래서 자기 자신이나 다른 사람의 환경 안에 서 자신의 강박 관념의 원인을 제거하려고 노력한다. 이것이 살인이나 자살로 이어질 수도 있다.

9번 날개를 가진 1번 - 이상주의자

• 건강할 때 :이 부속 유형의 사람들은 통찰력이 있고 현명하며 정중하다. 이들은 학구적이고 차분하다. 이들은 내향적이고 은둔적이어서 많은 사람들로부터 벗어나 자신만의 조용한 장소를 찾을 수도 있다. 이들은 자신의 감정을 쉽게 드러내지는 않지만 관대하고 친절하고 사려 깊으며, 대개 자연, 동물, 순수함을 사랑한다. 이들은 상황을 개선시키기를 원하지만 다른 1번 유형들보다 더 부드럽게 그런 일에 접근한다.
• 평균일 때 :이상주의적이고 자신이 믿는 개혁을 이루기 위해 정치와 '더러 운 일'에 연루되지 않는 경향이 있다. 이들은 다른 사람에게 자신의 정당함을 설득하기보다는 자신의 이상을 설명한다. 이 부속 유형에서는 다른 부속 유형에 비해 1번 유형들에게서 볼 수 있는 분노를 발견하기가 어렵 다. 이들은 경직되어 있고 참을성이 없으며 냉소주의적이다. 이 부속 유형의 사람들은 혼자 있는 것을 좋아하고 인간관계에서 실망하는 것을 피하기 위하여 혼자 일할 수 있는 환경을 찾는다. 이들은 다른 부속 유형보다 다른 사람들과 떨어져 혼자 있으려 하고 내세에 관심이 많으며 개인적이다. 이들은 자만심과 우월감이 있지만 다른 사람들 앞에서 의도적으로 겸손한 척하는 경향이 있을 수 있다.

2번 날개를 가진 1번 - 사회운동가

• 건강할 때 : 이 부속 유형에 있는 사람들은 이상과 높은 원칙에 대한 추구와 다른 사람들에 대한 동정과 사랑이 섞여 있다. 다른 부속 유형보다는 상대적으로 순수 이상주의를 덜 가지고 있는 이들은 인류를 개선시키는 일에 관심이 많으며 자신이 옹호하는 변화를 위해서는 어떤 일이라도 할 수 있다. 이들은 열정적이며 다른 사람과 관계 맺는 것을 좋아하고 '정치적인' 관계 속에서 주고받는 것을 즐긴다. 이 부속 유형의 사람들은 설득력이 있으며 다른 사람도 자신이 신봉하는 명분과 신념에 대해 관심을 갖게 하기 위해서 많은 노력을 기울인다.
• 평균일 때 : 이 부속 유형의 평균적인 사람들은 아주 활동적이며 자신의 이상과 자신이 추구하는 개혁을 위해서 공격적인 경향을 띨 수도 있다. 이들은 혼자 있는 것을 편안하게 여기며 생각하고 재충전할 시간이 필요하기는 하지만 자신의 이상에 대해 토론할 때는 다른 사람들과 시간을 보내면서도 힘을 얻을 수 있다. 그래서 이들은 자연스럽게 정치에 대해 관심 이 많다. 이들은 자신이 세상을 개선시키고 있다고 느끼기만 하면 이타주의자적인 사람이 될 수도 있다. 이들은 비판적이고 흥분을 잘하며 좌절당했을 때 자신의 불만을 큰 소리로 말할 수도 있다. 또한 이들은 다른 부속 유형보다 더 격렬하고 행동 중심적이기 때문에 사람들이나 어떤 사건 때문에 좌절당할 가능성이 많다.

1번 유형이 성장하기 위해 극복해야 할 과제

1번 유형들은 자신을 위한 일깨우는 신호, 즉 끊임없는 무거운 의무감을 의식하는 것만으로도 크게 성장할 수 있다. 이들은 자신이 만나는 상황 모두를 개선시키는 게 자신이 할 일이라고 생각하기 시작한다("내가 이것을 하지 않으면 아무도 안 할 거야?). 더욱이 이들은 다른 사람들이 문제를 해결하려고 노력한다고 해도 자신들만큼 그 일을 잘해 내지 못할 것이라고 믿는다. 그래서 자신의 환경을 교정하고 통제하는 데 많은 노력을 기울인 다. 또한 이들은 긴장이 많고 심각하며 자동적으로 어떤 일에서든 잘못된 부분에 주의를 쏟는다. 세상의 모든 짐이 자신의 어깨 위에 있다고 느끼기 시작할 때 평균 상태에 있는 1번 유형은 이것을 자신의 강박 관념 속으로 빠져드는 신호로 볼 수 있다.

비통합의 방향: 1번 유형이 4번 유형으로 간다

스트레스가 증가하는 상황에서 1번 유형들은 자신의 짐과 의무로부터 자유로워지기를 원한다. 그래서 이들은 평균적인 4번 유형처럼 로맨스를 꿈꾸거나 어딘가 멋진 곳으로 도망치고 싶어 한다. 이들은 자신이 만나는 사람들에게 낭만적인 느낌을 느끼지만 스스로를 억제하기 때문에 금지된 갈망을 감추며 상대방에게 자신의 감정을 알리기 어려워한다. 이들은 자신의 감정을 행동으로 옮기는 일이 4번 유형보다 드물다. 만약 1번 유형이 꿈속의 '애인' 에게 자신의 감정을 알아차리도록 하는 위험을 감수했는데 거절이나 조롱을 당했다면 심한 수치심을 느끼게 된다. 그 결과 자신의 충동을 억제해야 한다고 더 단단히 결심하게 된다. 1번 유형들은 무책임한 것에 대한 죄책감을 느끼고 자신에게 더 엄격해진다.

1번 유형이 4번 유형으로 옮겨 갔을 때 이들은 아무도 자신을 이해하지 못한다고 느끼며 갑자기 우울해지고 위축된다. 이들의 자기 통제는 걷잡을 수 없는 시기심과 분개의 감정으로 무너져 내린다(모든 사람들은 나보다 나은 삶을 산다). 성실하고 절도 있는 1번 유형이 예기치 않은 극적인 상황을 만들어 내며 본래 이들의 성격 특성으로는 생각하기 어려운 아주 감정 적인 행동을 한다. 그리고 감정의 분출, 우울, 적대감, 사회적인 위축 등이 나타난다.

불건강한 상태에 있는 1번 유형들이 4번 유형으로 옮겨 갔을 때 이들은 더 방종한 생활을 하게 되고 스스럼없이 자신의 원칙을 어길 수 있게 된다. 1번 유형만큼 열심히 일하는 사람들은 없다. 술을 몇 번 마신다거나 용납되지 않는 열렬한 사랑을 한다고 해서 누가 이들을 비난하겠는가? 그러나 이런 행동이 그다지 해롭지 않다고 하더라도 1번 유형의 슈퍼에고가 지시하는 것과는 상반되기 때문에 이들은 더 많은 스트레스와 불안을 경험하게 된다. 방종은 긴장과 좌절감을 더는 데에 도움이 되지 않는다. 불건강해질수록 이들의 슈퍼에고는 더 엄격해져서 이들은 그것으로부터 도망치기 위해 무의식적으로 더 파괴적인 방법을 찾게 된다.

통합의 방향: 1번 유형이 7번 유형으로 간다

1번 유형들이 건강한 상태로 있을 때는, 삶에 대한 본능적인 반응들을 통제하지 않고 일어나는 대로 내버려 두면서 건강한 7번 유형처럼 행동할 때다. 그렇게 되면 자신이 현실에 영향을 받도록 내버려 두면서 그것에 대항하려고 들지 않는다. 또한 내면에서도 변화가 일어나 내면의 심판관이 서서히 누그러지면서 자신이 어떤 상태에 있든지 편안하게 느낄 수 있는 힘이 커진다. 통합된 1번 유형들은 건강한 7번 유형들처럼 다양한 가능성에 마음을 열어 놓을 수 있다. 이들은 호기심이 많고 긍정적이며 배우는 데 관심이 있어서 기꺼이 다른 사람들의 관점을 배우려 든다. 1번 유형들은 이것이 자신의 인격을 손상시키는 게 아니라 자신의 관점을 더 넓고 깊게 하는 것임을 알게 되며 다른 사람들의 관점과 더 잘 연결될 수 있게 된다. 그러나 건강한 7번 유형들의 자질과 통합되는 과정에서 1번 유형들은 자신에 대한 통제력을 잃게 될지도 모른다는 두려움과 만나게 된다. 이들의 슈퍼에고는 자유롭고 긍정적이 되면 모든 것이 무너질지도 모른다고 말하면서 맹공격을 한다. 이 공격은 자신의 분노에 대한 두려움으로 나타나기도 한다. 긴장을 늦추면 1번 유형들은 자신이 끔찍한 일을 저지를지도 모른다고 생각하면서 극도의 분노를 경험한다. 그러나 자신의 충동을 알아차릴 수 있을 만큼 건강하다면 분노를 행동으로 옮기는 일은 일어나지 않을 것이다. 통제되지 않는 행동을 하는 것은 자신을 알아차리고 받아들이는 힘이 부족하기 때문이다.

물론 1번 유형들이 평균적인 7번 유형들처럼 행동함으로써 통합될 수는 없다. 지나치게 부산스럽고 쾌락적으로 되는 것이 이들의 성장 방향은 아니다. 1번 유형들은 자신의 성격에 뿌리 깊게 박혀 있는 억압과 슬픔을 인식해야 한다. 자신의 슈퍼에고의 엄격한 규율을 알아차리고 자기 자신과 '내면의 목소리'를 분리시키는 것을 배울 때 기쁨, 열정, 호기심, 열린 마음 같은 건강한 7번 유형들의 자질들이 자연스럽게 나타날 것이다.

1번 유형이 치유받기 위해서 해야 할 가장 중요한 일은 '수용'이다. 1번 유형들은 현실을 받아들임으로써 자신을 받아들인다. 이들은 모든 사람들이 스스로 자신에게 맞는 시기에, 자신의 방식으로 진리를 배우도록 허용할 필요가 있다. 이러한 허용이 특유의 분별력을 줄어들게 하지 않는다. 오히려 이것은 그러한 능력을 무한대로 확장시킨다. 수용은 내부와 외부 양쪽의 문을 모두 열어 준다. 사람들은 건강한 1번 유형들과 함께 있을 때 자신이 받아들여진다는 것을 본능적으로 느낀다. 내면의 성장을 추구하는 1번 유형들은 다음 기도문을 숙고해 보면 좋을 것이다.

'신이시여, 저에게 바꿀 수 없는 것을 받아들이는 평안과, 바꿀 수 있는 것을 바꾸는 용기와, 이 둘을 구별할 수 있는 지혜를 주십시오.'